El ejercicio perfecto
Trabaja el 84% de tu masa muscular
El golpe de remo utiliza el 84% de la masa muscular. Desde las puntas de los dedos que sostienen el mango / remos hasta las bolas de los pies conectadas al reposapiés / tabla, todos los músculos entre estos dos puntos contribuyen al golpe de remo.
Al maximizar la masa muscular que contribuye al ejercicio de esta manera, el WaterRower no tiene rival en beneficio derivado por unidad de tiempo. Otros equipos de ejercicios aeróbicos comunes, como cintas de correr, ciclos, máquinas elípticas, incluso otras máquinas de remo, usan mucha menos masa muscular, queman menos calorías y generan menos beneficios de ejercicio.